Ich sitze gerade inmitten der Vorbereitungen für mein neues Kommunikations- und Führungskräftetraining und bin ein „bisschen“ unter Dampf, denn die Zeit drängt. Zu viel Ablenkung in den letzten Tagen und das Gefühl, dass ich ja noch soooo viel Zeit  habe…

Mit einer engen Timeline kann ich gut arbeiten und habe ausreichend Erfahrungen und Vertrauen darin, dass alles gut und pünktlich fertig wird. 

Doch was ist, wenn man wichtige Tätigkeiten, nicht anpackt oder seine Träume und Wünsche immer wieder nach hinten schiebt?

In meinem heutigen Coaching ging es um das Prokrastinieren wichtiger Aufgaben, die gerade anstehen und notwendig sind, damit sie weitere Umsätze generieren kann.

„Ich habe es leider noch nicht geschafft“

Es wurde sehr schnell klar, dass es weder ein Zeit- noch ein Organisationsproblem ist. Es liegt auch nicht am Können, sondern an jeder Menge „Mindfuck“. Hier wirkten alte Glaubenssätze und ein innerer Selftalk, der zu nichts führte, außer dazu, dass die wichtigen Dinge nicht begonnen wurden.

„Gefahr erkannt – Gefahr gebannt“

Das sagte meine Oma immer zu mir und genau so ist es. Wenn wir sabotierende Muster erkennen und auflösen können, dann ist häufig schon der Knoten gelöst und man kann ins selbstbestimmte aktive Tun kommen, statt in der Dauerschleife zu grübeln und so Lösungen verzögern und gegebenenfalls Ängste zu verstärken.

Gründe für die bekannte Aufschieberities sind vielfältig und oft sehr kreativ. Manchmal sind es wirklich „nur“ einfache Arbeits- und Zeitmanagementmethoden, die helfen. „Eat the frog first“ ist meine Methode ungeliebte Dingen zu erledigen. Zur Erinnerung sitzt ein kleiner grüner Schleich-Frosch auf meinem Schreibtisch.

Weitere Gründe für Aufschieberitis

• Angst vor Fehlern / Perfektionsfalle 
• Grundsätzlich mangelnde Motivation anzufangen
• Unklare Arbeitspakete / Erwartungen / Ziele / Deadlines
• Überforderung / Größe der Aufgabe
• Unklare Prioritäten
• …

Komm in die Puschen

Wenn Du auch an einem Punkt feststeckst und in Deinem Browserverlauf google Einträge mit Urlaubsdestinationen, YouTube und andere Social Media Einträge zu finden sind, Deine Wohnung blitzeblank und sogar der Keller aufgeräumt ist UND Du am Abend ein schlechtes Gefühl hast, weil die wirklich wichtigen Dinge und Fragen unbearbeitet sind, dann lass uns zusammen sprechen. Nutze mein kostenloses Angebot zu einem Informations- und Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf Dich.